\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Что мы обсуждали в этом выпуске?\u003C/b> \u003C/p>\u003Cp>03:40 — на что Вадим опирался при выборе терапевта \u003C/p>\u003Cp>05:45 — ожидания от терапии \u003C/p>\u003Cp>07:54 — психотерапия и коучинг: в чем разница \u003C/p>\u003Cp>11:15 — терапия как партнерство \u003C/p>\u003Cp>12:29 — работа с эмоциями в терапии \u003C/p>\u003Cp>13:10 — навык, которому научила терапия \u003C/p>\u003Cp>15:10 — софт-скилл из терапии, который помогает в бизнесе \u003C/p>\u003Cp>18:50 — безоценочность терапевта \u003C/p>\u003Cp>20:09 — защитные механизмы психики: почему самостоятельный анализ не работает \u003C/p>\u003Cp>22:30 — почему мужчин, если они обращаются за помощью, до сих пор осуждают\u003C/p>\u003Cp>23:40 — люди, которым не нужна психотерапия \u003C/p>\u003Cp>26:39 — как терапия повлияла на отношения Вадима и бизнес \u003C/p>\u003Cp>29:35 — парная психотерапия: каково это \u003C/p>\u003Cp>31:50 — почему институт брака устарел \u003C/p>\u003Cp>33:27 — потребительские отношения — как это происходит и чем вредит \u003C/p>\u003Cp>34:15 — почему мы избегаем реального контакта \u003C/p>\u003Cp>34:35 — как рождается близость \u003C/p>\u003Cp>36:05 — «посмотри на мои минусы и прими меня таким» \u003C/p>\u003Cp>37:45 — как мы открываем друг друга через диалог \u003C/p>\u003Cp>38:52 — какие книги Вадим советует для саморазвития, бизнеса и отношений \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на тг-канал asoznanie: \u003Ca href=\"https://t.me/asoznaniie \">https://t.me/asoznaniie \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Контакты Алины и запись на психотерапию: \u003Ca href=\"http://asoznanie.ru/info\">http://asoznanie.ru/info\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/040f6a0b-442e-4b9e-9c5e-2fdb84b91faf/episodes/4f63ea0a-23df-406f-8b06-6e9371920e19.mp3",2466,13,"2025-01-15T10:42:33.168Z",146,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":79,"number":40,"season":40,"title":80,"description":81,"type":61,"image":10,"audio":82,"duration":83,"is_explicit":19,"code":84,"publish_date":85,"listenings":86,"is_private":19,"plans":40,"video":40,"images":87},"398c2074-a530-4fc4-ae03-0d59af31671d","«Тебе становится сложно с собой жить». Ольга Каминская, smm-редактор Forbes, о своем опыте психотерапии","\u003Cp>Новый формат выпусков подкаста Asoznanie, в котором психолог и экзистенциальный терапевт Алина Сотова говорит с гостями об их опыте в психотерапии и том, как терапия повлияла на их жизнь. \u003C/p>\u003Cp>Гость первого выпуска - Ольга Каминская, smm-редактор Forbes и создатель контент-агентства \"Интенция\". \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Ci>\u003Cb>О чем мы говорили в этом выпуске? \u003C/b>\u003C/i>\u003Cp>\u003Cb>\u003Ci>\u003Cbr />\u003C/i>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>00:57 — почему Оля решила пойти на терапию \u003C/p>\u003Cp>03:00 — неудачный опыт терапии \u003C/p>\u003Cp>05:02 — что оказалось важным при выборе терапевта \u003C/p>\u003Cp>07:56 — первичные ожидания от терапии \u003C/p>\u003Cp>11:30 — когда ожидания стали рушиться \u003C/p>\u003Cp>12:11 — переживание развода \u003C/p>\u003Cp>15:00 — сопротивление в терапии \u003C/p>\u003Cp>19:33 — новая глубина в терапии \u003C/p>\u003Cp>21:55 — действительно ли терапевт «подсаживает» на себя \u003C/p>\u003Cp>25:12 — итоги в терапии \u003C/p>\u003Cp>31:30 — советы в терапевтических отношениях \u003C/p>\u003Cp>39:55 — обратная связь \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на канал аsoznanie: \u003Ca href=\"https://t.me/asoznaniie\">https://t.me/asoznaniie\u003C/a> \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Контакты и запись на психотерапию: \u003Ca href=\"http://asoznanie.ru/info\">http://asoznanie.ru/info\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/040f6a0b-442e-4b9e-9c5e-2fdb84b91faf/episodes/398c2074-a530-4fc4-ae03-0d59af31671d.mp3",2477,12,"2024-12-19T09:37:32.126Z",159,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":89,"number":40,"season":40,"title":90,"description":91,"type":61,"image":10,"audio":92,"duration":93,"is_explicit":19,"code":94,"publish_date":95,"listenings":96,"is_private":19,"plans":40,"video":40,"images":97},"59b568ad-0915-46aa-b72a-bb7863ee7b12","Конкуренция. Как перестать бороться со всем миром","Конкуренция пронизывает все сферы нашей жизни: работу, личную жизнь, семейные отношения и дружбу. \u003Cp>Я поделилась своим опытом и тем, что помогло мне преодолеть эту внутреннюю борьбу. \u003C/p>\u003Cp>Слушайте на здоровье. И подписывайтесь на мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/asoznaniie\">https://t.me/asoznaniie\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Записаться ко мне на терапию: \u003Ca href=\"http://asoznanie.ru\">http://asoznanie.ru\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/040f6a0b-442e-4b9e-9c5e-2fdb84b91faf/episodes/59b568ad-0915-46aa-b72a-bb7863ee7b12.mp3",1371,11,"2023-08-19T14:08:00.000Z",268,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":99,"number":40,"season":40,"title":100,"description":101,"type":61,"image":10,"audio":102,"duration":103,"is_explicit":19,"code":24,"publish_date":104,"listenings":105,"is_private":19,"plans":40,"video":40,"images":106},"42585203-9690-4489-8dde-7425909c0fe0","Избегание реальности. Почему мы это делаем","В этом выпуске рассказываю о механизмах, которые заставляют нас избегать реального положения вещей, обманываться и заблуждаться. Делюсь своим опытом избегания и его последствиями. Слушайте на здоровье: ) \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>СОДЕРЖАНИЕ: \u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Почему мы избегаем реальность \u003C/p>\u003Cp>Инструменты для избегания: аддикция, сон, самообман и др. \u003C/p>\u003Cp>Мой опыт \u003C/p>\u003Cp>Последствия избегания \u003C/p>\u003Cp>Личный выбор: как справляться \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Ci>Мой сайт и контакты:\u003C/i>\u003C/b> \u003Ca href=\"http://asoznanie.ru\">http://asoznanie.ru\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Ci>Телеграм-канал:\u003C/i>\u003C/b> \u003Ca href=\"https://t.me/asoznaniie\">https://t.me/asoznaniie\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/040f6a0b-442e-4b9e-9c5e-2fdb84b91faf/episodes/42585203-9690-4489-8dde-7425909c0fe0.mp3",1218,"2023-06-14T13:29:00.000Z",184,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":108,"number":40,"season":40,"title":109,"description":110,"type":61,"image":10,"audio":111,"duration":112,"is_explicit":19,"code":113,"publish_date":114,"listenings":115,"is_private":19,"plans":40,"video":40,"images":116},"5d66c4cd-7a9f-40fd-8ac3-3dd55e6057be","Эмоциональное выгорание. Как себе помочь.","В этом выпуске разбираю подробно синдром эмоционального выгорания. Делюсь личным опытом, говорю о клиентах и даю методы профилактики этого состояния. Слушайте на здоровье и не забывайте заботиться о себе. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>СОДЕРЖАНИЕ ВЫПУСКА: \u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Как я справилась с эмоциональным выгоранием \u003C/p>\u003Cp>Стресс и как он влияет на синдром эмоционального выгорания \u003C/p>\u003Cp>Факторы эмоционального выгорания \u003C/p>\u003Cp>Последствия \u003C/p>\u003Cp>Как себе помочь: профилактика \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>\u003Cb>Мой сайт и контакты: \u003Ca href=\"http://asoznanie.ru\">http://asoznanie.ru\u003C/a> \u003C/b>\u003C/i>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Ci>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/asoznaniie\">https://t.me/asoznaniie\u003C/a>\u003C/i>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/040f6a0b-442e-4b9e-9c5e-2fdb84b91faf/episodes/5d66c4cd-7a9f-40fd-8ac3-3dd55e6057be.mp3",1434,7,"2023-05-26T10:53:00.000Z",168,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":118,"number":40,"season":40,"title":119,"description":120,"type":61,"image":10,"audio":121,"duration":122,"is_explicit":19,"code":123,"publish_date":124,"listenings":125,"is_private":19,"plans":40,"video":40,"images":126},"72402264-111c-4db6-b33b-0fdf1617e9a6","Синдром хорошей девочки. Как перестать быть удобной","В этом выпуске рассказываю о боли удобных людей с нарушенными личными границами. \u003Cp>Мой терапевтический проект по синдрому хорошей девочки \"За пределом\": \u003Ca href=\"http://asoznanie.ru/zapredelom\">http://asoznanie.ru/zapredelom\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Содержание выпуска\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Что такое синдром хорошей девочки \u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Влияние родителей на формирование стратегий \u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Плюсы и минусы \"хорошести\" \u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Ограничения и проблемы синдрома \u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>С чем такие люди приходят в терапию: как мы работаем \u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Личная история: что помогло мне \u003Cbr />\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Мой сайт и контакты: \u003C/b>\u003Ca href=\"http://asoznanie.ru\">http://asoznanie.ru\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Тг-канал: \u003C/b>\u003Ca href=\"https://t.me/asoznaniie\">https://t.me/asoznaniie\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://\">\u003Cbr />\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/040f6a0b-442e-4b9e-9c5e-2fdb84b91faf/episodes/72402264-111c-4db6-b33b-0fdf1617e9a6.mp3",1166,4,"2023-04-05T07:39:00.000Z",366,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":128,"number":40,"season":40,"title":129,"description":130,"type":61,"image":10,"audio":131,"duration":132,"is_explicit":19,"code":133,"publish_date":134,"listenings":76,"is_private":19,"plans":40,"video":40,"images":135},"43dd8a52-6534-4a3d-9d53-742cfbc2a71c","Как найти партнера на всю жизнь","В этом выпуске делюсь мыслями о том, что определяет успешные отношения, почему так сложно и одновременно важно идти в близость, как преодолеть кризисы в паре и как понять, что этот человек вам подходит. \u003Cp>Слушайте с удовольствием и оставайтесь на связи:) \u003C/p>\u003Cp>Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru \u003C/p>\u003Cp>Тг-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/asoznaniie\">https://t.me/asoznaniie\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/040f6a0b-442e-4b9e-9c5e-2fdb84b91faf/episodes/43dd8a52-6534-4a3d-9d53-742cfbc2a71c.mp3",982,3,"2023-03-21T06:36:00.000Z",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},["Reactive",137],{"$ssite-config":138},{"_priority":139,"env":143,"name":144,"url":145},{"name":140,"env":141,"url":142},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://asoznanie.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",148],{"fetchedPodcastData":-1,"fetchedEpisodesData":-1},"/",{"common":151},{"activeTab":152,"isShareActive":19,"episodes":56,"contentPosition":19,"podcast":4,"podcastSlug":153,"showPlayer":19,"activeTrack":40,"pauseTrack":19,"activeEpisode":40,"titleHeight":154,"website":155,"listenUrl":40,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":35,"favicon":41,"customDomain":40,"episodesCount":24},"listen","asoznanie",0,{"button_text":37,"button_link":38,"is_indexing":35,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]